weight_Diet food_Dieting

そもそも”計るだけダイエット”とは、

1. 体重を朝と夜に2回測定
2. 一目盛100グラムの折れ線グラフに記録
3. 体重が増えた時は自分なりの言い訳を記入
4. 1日50～100グラム減らすことを目標にする

という、無理なく続けられるダイエットです。

ポイントは、weightが減るのが楽しくなること。細かい変化もグラフで可視化することにより、モチベーションが持続します。

さて、それではアプリを使っていきましょう。

まず初めに設定画面に、自分の「身長」とダイエットの「開始時体重」、「目標体重」を入力します。
ここで「表示するグラフの種類」も決められます。

肥満度が分かるBMIを表示するのもおすすめです。

ダイエットの美容液ダイエットシェイクとは、最近人のDiet foodで
１日３食のうち１～２食を美容液ダイエットシェイクに置き換えるという、
置き換えダイエット系のダイエット方法です。
この美容液ダイエットシェイクは、販売開始からなんと600万食を突破し、
ダイエットドリンクジャンルにおいて5年連続1位を獲得するほど、
口コミで人気なダイエット食品なんだそうです。
ダイエットにチャレンジしたという口コミで、キレイに痩せたという方も
10万ユーザーを突破したほどなんです。

口コミ人気の秘密は、わずか158キロカロリーなのに、栄養満点。

さらに、コラーゲンペプチド、大豆イソフラボン、ミネラル３種
ビタミン１１種（ビタミンＢ群、Ｅ、Ｃ、Ｄ、鉄分など）
の美容液成分と栄養が入ったダイエット食品、まさに飲む美容液ですよね。

ダイエットといえば、「Dieting」って思いませんか？

あなたがそう考えるのも、無理はありませんよね。実際、そうなんですから。
少し痩せたかなって思っても、顔色が悪かったり。

ダイエットなんて苦しいだけ。簡単に痩せることは出来ないって思っていませんか？
もしあなたがダイエットに疲れているなら、それは間違ったダイエットをしているから。

あなたには、正しいダイエット方法を知っていただきたいのです。